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皮肤护理 一、面部的护理 1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。 2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。 3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。 4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。 5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。 6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。 7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。 8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。 9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。 10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。 二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。 三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。 四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。 3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。 五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。 六、头发的护理 1、头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。 2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。 3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。 4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。 5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。 6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。 护肤三步曲 保湿+营养+防晒，三者缺一不可。 随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。 洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。 在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。
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